Voy a utilizar canciones para reflejar el estado emocional que estamos observando en nuestros pacientes en los últimos días. Si hace un año nos aferramos a la canción "Resistiré", del Dúo Dinámico, en la que la esperanza, la motivación y la fuerza estaban bien arriba, o por lo menos eso se intentaba, ahora se ha apoderado de nuestras vidas el "¡Ya no puedo más!", de Camilo Sexto. Los confinamientos perimetrales, los contactos con positivos, familiares muy enfermos en las UCIS, cierre de aulas, falta de contacto social, pérdidas de trabajos, restricciones y cambios constantes de las mismas... es el día de día de todos nosotros.

¡Menudo panorama! Y lo más difícil de gestionar es que todavía queda para rato.

Positivamente debemos fijarnos en el avance logrado con la vacunación, pero a la vez debemos aceptar que muchos están haciendo un mal uso de sus cargos para saltarse el orden adecuado de vacunación y se están cometiendo muchas injusticias.

Las noticias tampoco ayudan, gran parte de la sociedad cumple las normas mostrando un compromiso admirable hacia toda la población, pero otros, sistemáticamente, se las saltan y cada informativo nos lo muestra, lo que vuelve a provocar una terrible sensación de injusticia.

Nuestros políticos parece que en ocasiones no buscan el bien común sino el particular, no están siendo modelos de unidad y lucha conjunta sino de enfrentamientos y desunión.

Últimamente ni siquiera la climatología ayuda, la nieve y las lluvias, son otra prueba a la que nos hemos tenido que adaptar.

Todo esto está llevando a la población a lo que se conoce como fatiga pandémica, que, según la OMS, es la “desmotivación de la población para cumplir con los comportamientos protectores y las medidas de seguridad recomendadas”.

Son muchos meses de hirpervigilancia para evitar enfermar y poder contagiar a lo demás, cambios constantes en nuestras vidas, exigencia de adaptación casi diaria en nuestras rutinas y situaciones de estrés demasiado prolongadas en el tiempo que nos están afectando anímicamente a todos nosotros.

Los niños, que fueron ejemplo de adaptación admirable durante el confinamiento del mes de marzo, empiezan a darse cuenta de que se están perdiendo muchas cosas en este camino, ya no hay fiestas ni celebraciones, no pueden quedar con sus amigos, no pueden jugar en el patio con otras clases, horas y horas de uso de mascarillas… Cada vez están más cansados y son más frecuentes comportamientos más disruptivos, mayor irritación, menos obediencia y más horas frente a pantallas.

Los adolescentes han tenido que adaptarse a pasar muchas horas en sus casas sin poder quedar con sus amigos, a estudiar con horarios que van cambiando en función de la semana y que combinan la educación presencial con la telemática, lo que supone más horas de conexión a pantallas, menor atención a las explicaciones, menor motivación, pérdida de ratos de ocio en la escuela, separación de clases,…

Los problemas en los hogares cada vez son mayores. Muchos padres nos están consultando porque la situación en sus hogares cada vez es más difícil, a veces insostenible. Han aumentado las conductas inadecuadas, la agresividad, el uso de pantallas cada vez es más abusivo y los padres se sienten frustrados, superados y sin herramientas.

Hay que aceptar que esta situación es un asco, podemos enfadarnos y sentir tristeza, y asumirlas es algo bueno, pero a continuación debemos ser conscientes de que nuestra actitud puede ser otra distinta, que nos ayude a sobrellevar de la mejor manera todo este proceso.

En estos momentos será fundamental el autocuidado, especialmente para los padres o profesores que tienen cuidar y educar a otros.

Más que nunca debemos mantener la calma y ser modelos a seguir, por que como dice otra canción "Sí saldremos de esta". Pero...¡qué difícil cuando YA NO PUEDES MÁS!

Por eso desde Serpa queremos ayudar dando unos consejos generales para que podáis ponerlos en práctica ya mismo: